Le Yoga du visage

Une méthode naturelle et holistique

Notre visage comporte une cinquantaine de muscles que nous venons mobiliser de manière volontaire ou involontaire pour exprimer tout un panel d'émotions.

Ces contractions et mouvements musculaires n'ont pas d'impact sur le visage quand on est jeune et que notre taux de collagène et d'élastine est au plus haut.

A partir de 25 ans ce taux réduit graduellement, le vieillissement cutané s'enclenche et va toucher les différentes couches de la peau. Des rides d'expression apparaissent, véritable reflet de nos émotions, et les traits s'affaissent.

Le processus de vieillissement étant naturel et inéluctable, la pratique du yoga du visage qui allie des exercices de yoga facial, des automassages et de l'acupression, va nous permettre d'accompagner les signes du temps vers " le bien vieillir ". Nous allons pouvoir venir les prévenir, les ralentir ou les corriger afin de conserver ou retrouver un visage harmonieux .

Bien plus que ça le yoga du visage est une véritable reconnexion à soi par le toucher et la respiration, une véritable source de bien être et de relaxation.

* FORMULES D'ATELIERS *

 

Atelier collectif de Yoga du visage

" Ma routine quotidienne "

Durée : 1h30    Tarif : 30€/pers    

 

Au cours de cet atelier je vous propose de découvrir une routine et une gestuelle adaptées aux besoins du visage (détente, lissage, tonification, drainage) que vous pourrez pratiquer chaque jour. Nous viendrons travailler sur l'ensemble des zones du visage au travers des différentes techniques  qui composent le yoga du visage. Un moment de détente et de bien-être.

 

* Nombre de participants minimum : 5

* Pour un nombre inférieur de participants  me contacter

* Frais de déplacement à prévoir en fonction du lieu 

 

 

Atelier collectif de Yoga du visage

'" l'Atelier thématique"   

Durée : 1h30    Tarif : 30€/pers 

 

Au cours de cet atelier je vous propose de découvrir une gestuelle et une routine adaptées à une zone précise du visage.  Vous pouvez choisir un atelier parmi les choix proposés ci-dessous:

  1. Atelier " Haut du visage " : travail sur les rides du front, la ride du lion, le regard (paupières, cernes et poches, les rides de la patte d'oie).                                             
  2. Atelier " Bas du visage " : travail sur les Joues, les pommettes, les sillons nasogéniens, la bouche.  
  3. Atelier " Cou & ovale " : travail sur le cou, l'ovale du visage, la zone sous-              mentonnière (double menton), les rides d'amertume.                                      

* Nombre de participants minimum : 5

* Pour un nombre inférieur de participants me contacter

* Frais de déplacement à prévoir en fonction du lieu 

 

 

Atelier collectif de Yoga du visage

"  l'Atelier mixte "   

 Durée : 2h    Tarif : 55€/pers 

 

Au cours de cet atelier je vous propose de fabriquer un sérum visage à base d'huiles végétales bio que vous pourrez  personnaliser et adapter à votre type de peau.  Vous pourrez utiliser votre sérum lors de la séance de yoga du visage qui suivra et dont vous pourrez choisir le thème (routine quotidienne, haut du visage, bas du visage ou cou & ovale).

 

* Nombre de participants minimum : 5

* Frais de déplacement à prévoir en fonction du lieu

 

Séance individuelle de Yoga du visage

       Durée : 1h30   Tarif : 90 € 

 

Une séance sur mesure ayant pour but de vous apprendre la bonne gestuelle adaptée aux besoins de votre visage en ciblant les zones que vous souhaitez travailler en priorité. 

Déroulé d'une séance

  • Un temps d'échange de 15mn environ autour d'un petit questionnaire afin de définir vos besoins et vos attentes et d'y répondre au mieux.
  • Un temps de relaxation du haut du corps.
  • Mise en place d'une routine quotidienne et explication des exercices et techniques qui la composent.
  • Mise en pratique de ces exercices et techniques afin que vous puissiez les reproduire correctement chez vous en parfaite autonomie.
  • Envoie par mail du récapitulatif détaillé de votre routine personnalisée.

* Frais de déplacement à prévoir en fonction du lieu

 

         Je me déplace avec tout le matériel nécessaire à Paris et petite couronne. 

  • A votre domicile ou sur le lieu de votre choix .
  • Pour un événement spécial (anniversaire, enterrement de vie de jeune fille...) sur devis.
  • Pour une pause bien-être (entreprise, collectivités, centre de loisirs, association, ...) sur devis.
  • Pour offrir (bon cadeau) ou tout simplement pour partager un moment entre amis ou en famille.  

N'hésitez pas à réserver un atelier ou à me  contacter pour toute demande d'informations complémentaires.